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高一學(xué)生,喜歡吃零食

女 | 14歲 2017-11-12 14:07:58 2人回復(fù) 來自渭南市

健康咨詢描述: 高一學(xué)生,喜歡吃零食,肉,不喜歡運(yùn)動(dòng),短短一個(gè)暑假,從90斤升到了110斤,之前沒肚子,現(xiàn)在都有肚子了,小腿特別粗,想要快點(diǎn)減下來

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畢小春
畢小春 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 癲癇、高血壓、糖尿病、膽囊炎、脂肪肝、動(dòng)脈粥樣硬化 幫助網(wǎng)友:4777
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2017-11-12 14:13:42 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你好:你正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,一定要注意合理健康飲食,飲食一定要均衡,即什么類型都可以吃一些,但零食不能吃,或盡量不要多吃,零食基本是有害無益的,而且對(duì)身體的影響是潛在緩慢的,需要減肥的話,只有八個(gè)字:控制飲食、加強(qiáng)鍛煉,想吃又不愿動(dòng),那誰也沒辦法,服用減肥產(chǎn)品更是巨大傷害。
      

張麗莉
張麗莉 東營(yíng)市河口區(qū)中醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,高血壓,感冒,咳嗽等日常疾病護(hù)理 幫助網(wǎng)友:2015稱贊:3
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2017-11-12 14:11:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這種情況,考慮與您的飲食習(xí)慣和不愿意運(yùn)動(dòng)而有關(guān),再說您正在發(fā)育期,體重增加也是正常的。
      指導(dǎo)意見:
      建議要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),不要經(jīng)常做著,盡量少吃膨化食品,多喝水,多吃蔬菜水果。
      

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