健康咨詢描述: 你好!我是一名體育生,每當體育測試的時候自己總是做不好,平時訓練都還可以,一到測試就出現(xiàn)意外,請問怎樣調(diào)整。
病情分析:
你的這種情況是精神過于緊張造成的。建議你放下心理負擔,就把它當成平常的一個訓練。
指導(dǎo)意見:
建議您在下次測試的時候,先放松一下心情,做做深呼吸,然后告訴自己這就是,這就是一次鍛煉的機會。不要給太大的壓力,這樣就會好的。
病情分析:
15歲青春期體育生,據(jù)你描述來看,有心理承受能力較差情況。
指導(dǎo)意見:
建議你首先調(diào)整心態(tài),樹立堅強的自信心及自制力,那樣才能在考試時發(fā)揮你的優(yōu)勢。
以上是對“我是一名體育生,每當體育測試的時候自己總是做不好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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