長(zhǎng)期失眠怎么辦

      病情分析：
      你好，對(duì)于這種癥狀的話最好還是可以服用具有安神作用藥物比較合適。
      指導(dǎo)意見：
      一般對(duì)于這種情況的話，可以服用安神補(bǔ)腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物比較合適的。
      

      病情分析：
      那如果是長(zhǎng)期失眠的話，一般是跟心理壓力太大有關(guān)系，可能有抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      那也是去做個(gè)心理評(píng)估，看看有沒有一縷抑郁焦慮緊張的情況，然后再用對(duì)癥的藥物進(jìn)行。
      

      病情分析：
      這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液或者安神膠囊調(diào)理，放松心態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      精神因素也很重要，不要有壓力，飲食忌食辛辣刺激食物，多注意休息，避免熬夜
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期失眠怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      通過你的詳細(xì)描述來看，你咨詢的這個(gè)問題，考慮還是由于心理因素導(dǎo)致的失眠！
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于你說的這個(gè)情況治療來說，我建議你還是首先養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣很重要，保持心情舒暢很關(guān)鍵，可以口服谷維素！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，考慮你是你因?yàn)殚L(zhǎng)期失眠緊張導(dǎo)致的焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      建議你白天多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力，睡覺前可以看看書或是聽聽舒緩音樂，注意分散注意力，學(xué)會(huì)放松心情。
      

      病情分析：
      目前34歲，存在長(zhǎng)期失眠的情況，到醫(yī)院就診確定為睡眠障礙的情況。
      指導(dǎo)意見：
      目前情況來說，建議可以試著服用棗仁安神膠囊進(jìn)行治療和調(diào)理，注意精神放松，避免睡前運(yùn)動(dòng)，睡前可以喝杯熱牛奶，溫水泡腳，有助于改善睡眠，必要時(shí)可以服用安眠藥。
      

      病情分析：
      看了你的敘述，長(zhǎng)期失眠，就是精神心里調(diào)理不好出現(xiàn)的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      我建議平時(shí)注意放松遇事不要多想，注意放松調(diào)理好自己的心情，然后結(jié)合醫(yī)生吃治療睡眠的藥物調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期失眠怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      對(duì)于失眠或是多夢(mèng)的問題，引起的原因可能是與白天過度勞累、神經(jīng)衰弱、有心事、思慮過度有關(guān)，不同年齡的人群均可發(fā)生。建議在睡前要休息一下，放松身體和心情有助于進(jìn)入睡眠，可以聽聽輕音樂，用熱水泡腳緩解疲勞，也有有助于進(jìn)入睡眠。保持室內(nèi)的空氣流通和安靜的環(huán)境。若是情況嚴(yán)重，必要的時(shí)候，可以專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用相關(guān)的藥物，祝早日能解除困擾。