如何治療失眠多夢

      病情分析：
      目前應(yīng)該查找原因，癥狀特點(diǎn)主要是植物神經(jīng)功能紊亂，要考慮有沒有精神心理壓力因素形成的焦慮抑郁。
      指導(dǎo)意見：
      所以平時(shí)形成規(guī)律的生活方式，每天有一定的體育鍛煉時(shí)間，保證正常的身體新陳代謝作為基礎(chǔ)。
      

      病情分析：
      你好，失眠多夢考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，可使用維生素b1、谷維素、安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意多吃富含維生素的食物，同時(shí)合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。
      

      病情分析：
      失眠多夢,建議安神補(bǔ)腦液和地西洋片進(jìn)行調(diào)理,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累過度
      指導(dǎo)意見：
      睡前應(yīng)避免觀賞緊張刺激的電視、電影，看些書就好，睡前用熱水泡腳，水溫逐漸加熱，出微汗最好
      
      以上是對“如何治療失眠多夢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，通過你的描述，睡眠質(zhì)量不高，有時(shí)跟心理，有心事啊，勞累過度啊，都有關(guān)系，可以看看中醫(yī)
      指導(dǎo)意見：
      建議您，看看中醫(yī)，調(diào)理一下，也可以做做理療，比如做做頭療，會(huì)使經(jīng)絡(luò)，疏通，把氣血供應(yīng)上了，就會(huì)好轉(zhuǎn)
      

      病情分析：
      你好，引起失眠多夢的原因很多，比如與你平時(shí)工作壓力過大，思慮過多，也可能是神經(jīng)衰弱造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議最好平時(shí)注意休息，緩解工作及生活中的壓力，別想太多的事情，睡前可以喝杯熱牛奶對睡眠很好的，如果經(jīng)常這樣可以服用安神補(bǔ)腦液，棗仁安神膠囊等調(diào)理治療。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所提供的情況，一般來講，日有所思夜有所寐，其實(shí)每一個(gè)人都會(huì)做夢
      指導(dǎo)意見：
      有的夢醒來可以記住，有的夢醒來就已經(jīng)忘記，建議您適量的增加運(yùn)動(dòng)，晚上泡泡腳。睡前喝一袋純奶，可以服用一些安神補(bǔ)腦液，祝您早日康復(fù)
      

      問題分析：良好的睡眠是心身健康的主要標(biāo)志。失眠是最常見的睡眠障礙，是指各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、早醒、多夢，患者常有精神疲勞、頭昏眼花、頭痛耳鳴、心悸氣短、記憶力不集中、工作效率下降等表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：睡前不做劇烈運(yùn)動(dòng)，不看有刺激性的書，不胡思亂想，晚飯不宜吃得過飽，不過度飲濃茶或咖啡，睡眠環(huán)境要舒適，臥室以25℃為宜，臥室光線以視物模糊為宜等，都有助于睡眠。
      
      以上是對“如何治療失眠多夢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！