如何治長期失眠

      病情分析：
      你好，對于失眠的現(xiàn)象的話，可以服用具有安神作用藥物比較合適的。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況的話可以服用安神補(bǔ)腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物比較合適的。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，考慮可能為壓力過大引起的失眠不適。
      指導(dǎo)意見：
      你好！建議口服佐匹克隆片，安神補(bǔ)腦液，谷維素等調(diào)節(jié)。注意勞逸結(jié)合，放松心情。
      

      病情分析：
      這種情況主要是焦慮，壓力過大引起神經(jīng)衰弱，失眠是有關(guān)系的，要及時(shí)的用藥治療觀察。
      指導(dǎo)意見：
      是可以口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理觀察的，避免熬夜，多吃含維生素的食物，調(diào)理飲食起居都有利于改善及時(shí)的用藥治療。
      
      以上是對“如何治長期失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      治療失眠沒有特別好的方法，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣最重要
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)要注意調(diào)整心理壓力，睡前減少對大腦的興奮刺激?？梢赃m當(dāng)用鎮(zhèn)靜劑或中醫(yī)中藥治療
      

      病情分析：
      可能是心脾虧虛引起，和工作過于繁重?；蛘呓?jīng)常熬夜，思慮過多，造成精血不足，陰陽不調(diào)。
      指導(dǎo)意見：
      可以煲點(diǎn)麥冬，天冬，伏神。山藥。燈心草骨頭湯喝喝，養(yǎng)心安神。配合拔火罐，或者針灸治療。改善癥狀。
      

      治療失眠首先應(yīng)找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然會恢復(fù)正常。而飲食調(diào)理可以改善睡眠，失眠者不妨一試。 睡前的飲食要注意，比如，別吃得過多過飽，特別是過食大魚大肉，因?yàn)楦叩鞍赘咧臼澄锊灰紫?，加重胃腸負(fù)擔(dān)，會使人入睡困難。再如，臘腸、火腿、熱狗、茄子中含有一種能刺激腎上腺素分泌的干酪胺，會使大腦興奮。又如，大蔥、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也會使人興奮。這些食物在晚飯和睡前吃都可能是導(dǎo)致一些人失眠的原因，應(yīng)該避免。