左腳趾骨骨折內(nèi)側(cè)那根
健康咨詢描述： 左腳趾骨骨折內(nèi)側(cè)那根，鈦板固定，術(shù)后一百天了，這幾天走路總覺得腳后跟疼，也算不上疼，就是不舒服，連帶著小腿也不舒服，就跟要抽筋一樣，就是一使勁就跟拽著筋的感覺，應(yīng)該做些什么康復(fù)訓(xùn)練呢？具體怎樣做呢？PS:我還在上學(xué)，除了上課打水吃飯盡量不做其他活動(dòng)。
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可以進(jìn)行腳趾的主動(dòng)被動(dòng)屈伸，用彈力帶拉伸還可以進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的訓(xùn)練，這種情況的話，應(yīng)用鎮(zhèn)痛活血化瘀的藥物也可以去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，針灸也可以，持續(xù)不緩解的話去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，再對癥治療。
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病情分析：
從你描述的這種情況來看，考慮是意外骨折后肌肉軟組織損傷沒有完全康復(fù)導(dǎo)致的疼痛運(yùn)動(dòng)收到阻礙等不適癥狀、
指導(dǎo)意見：
這種情況不要擔(dān)心，可以口服復(fù)方氯唑沙宗片同時(shí)外用烏梢蛇活骨貼活血化瘀消腫止痛改善血液循環(huán)，促進(jìn)損傷細(xì)胞修復(fù)，避免過度勞累。避免不良刺激就行了。鍛煉可以先嘗試走路活動(dòng)腳部，同時(shí)逐漸加大運(yùn)動(dòng)的力度和幅度就行了、
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng)，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng))，避免肌肉萎縮。
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