左腳趾骨折怎么鍛煉

      右腳趾骨骨折，鍛煉的話，應(yīng)該根據(jù)骨折愈合情況來決定。正常情況下，骨折一般一個月的時候有骨痂生成，可以拍片復(fù)查一下。如果骨折愈合良好，可以先練習(xí)腳趾的屈伸，可以等三個月的時候骨折完全愈合，再練習(xí)走路承重。
      

      腳趾骨折，在骨骼沒有完全愈合之前，不要進(jìn)行負(fù)重活動鍛煉，在骨折恢復(fù)之前可以考慮堅持每天在床上進(jìn)行抬腿活動鍛煉，來增強下肢肌肉力量，也可以改善下肢血液循環(huán)功能
      

      足趾骨折鍛煉，傷后6周內(nèi)不可以負(fù)重活動，不可以進(jìn)行足趾的屈伸活動，患者臥床時可以做股4頭肌等長收縮練習(xí)，以及直腿抬高鍛煉等，預(yù)防肌肉萎縮，促進(jìn)血液循環(huán)。6周后根據(jù)恢復(fù)情況，可以適當(dāng)下地負(fù)重活動練習(xí)以及進(jìn)行足趾的屈伸活動鍛煉，但是鍛煉要循序漸進(jìn)，強度不可過大。
      
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      您好，根據(jù)您所描述的情況這個腳趾骨折的話，一般還是需要一個月后拍片復(fù)查骨折恢復(fù)好的話可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┛祻?fù)鍛煉，主要就是鍛煉走路，但是早期的話不要走路時間太長，以免影響骨折的愈合恢復(fù)。