健康咨詢描述: 老是上課時(shí)吃飯時(shí)犯困。吃好飯,下課就精神了,是什么原因?有什么治療方法嗎?
引起犯困的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān),另一方面也與軀體因素有關(guān),例如過(guò)度疲勞,或晚間睡眠不足。建議,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
病情分析:您現(xiàn)在屬于讀書(shū)期間,上課時(shí)難免會(huì)有走神的時(shí)候,下課后精神變得很好,是很多學(xué)生都有的現(xiàn)象,不用過(guò)多擔(dān)心。
指導(dǎo)意見(jiàn):建議你可以在上課的時(shí)候找到老師說(shuō)講的重點(diǎn)以及自己感興趣的內(nèi)容,平??梢远嗉渝憻挾嗫磿?shū)多看報(bào)提高自己的專注力。
晚上睡眠還好嗎?這個(gè)可能是晚上的睡眠質(zhì)量不好,時(shí)間不夠,這樣就會(huì)導(dǎo)致白天上課精力不集中,精神不好。你這個(gè)晚上要早睡,每天要保證八小時(shí)左右的睡眠時(shí)間,這樣白天才會(huì)有精力。
以上是對(duì)“老是上課時(shí)吃飯時(shí)犯困”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你提供的信息,主要還是太貪玩了吧,主要心思沒(méi)放在學(xué)習(xí)上,下課的時(shí)候注意休息,
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議調(diào)整作息時(shí)間,規(guī)律生活,定時(shí)吃飯,如果課程太過(guò)緊張勞累可適當(dāng)調(diào)整,做一些喜歡的事情放松心情,上課時(shí)間集中精力。
本品用于神經(jīng)衰弱﹑神經(jīng)衰弱綜合征及植物神經(jīng)紊亂,...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于心脾兩虛﹐氣短心悸﹐失眠多夢(mèng)﹐頭昏頭暈﹐...[說(shuō)明書(shū)]
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