我今年14歲上身有點(diǎn)瘦就是大腿粗怎么減我小腿不粗很

      您好，依據(jù)上面咨詢信息，初步考慮也并不要緊，身體體型決定于先天因素和后天的環(huán)境成長因素，沒有必要過于糾結(jié)于小腿和大腿不協(xié)調(diào)的情況，給自己制定一個合理的計(jì)劃，或者選擇一項(xiàng)自己愛好的運(yùn)動，每天堅(jiān)持至少一小時，身體都會恢復(fù)到比較協(xié)調(diào)的狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況一般來說下次比較強(qiáng)健的身體比較健康。
      指導(dǎo)意見：
      你的體型特點(diǎn)就是有這個狀態(tài)，同時你的年齡，要注意積極鍛煉身體，達(dá)到身體四肢肌肉平衡的狀態(tài)。
      

      想要瘦腿可以找張有椅背的椅子坐直，將一條腿往上抬，停在空中，然后雙手放在平舉的大腿膝蓋上，這幾種都是瘦腿效果非常好的方法。貴在堅(jiān)持。
      
      以上是對“我今年14歲上身有點(diǎn)瘦就是大腿粗怎么減我小腿不粗很”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這樣的情況上身瘦小腿也不粗，就大腿偏粗一點(diǎn)。建議首先是不要追求那些太瘦的身材的。
      指導(dǎo)意見：
      其次如果真正如腹部脂肪堆積、臀腿部的確贅肉偏多的情況下。那么是要通過飲食合理?？刂坪蔑嬍晨偀崃?。保持在基礎(chǔ)代謝附近。不能節(jié)食避免影響到身體發(fā)育和健康。加上適當(dāng)運(yùn)動。建議多一些無氧運(yùn)動促進(jìn)減脂和保持身材比較好（別擔(dān)心鍛煉肌肉也不會影響長高）。注意睡眠充足。對發(fā)育有利。其實(shí)長高一些了也會讓你顯得不那么胖的。