就是腿粗，上身瘦，大小腿都粗

      你這個情況是發(fā)育上的關(guān)系，可能你的肌纖維比較發(fā)達(dá)。也是可以進(jìn)行鍛煉的，你只要堅持鍛煉，短期內(nèi)可能會變成肌肉腿，但長期的話會有效果的，最好是在健身房專業(yè)的健身教練指導(dǎo)下，這樣效果更好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，你這種情況不用擔(dān)心，跑步的話做有氧運動，做牽拉動作，就不會打字，你長肌肉，而且大腿粗壯
      指導(dǎo)意見：
      鑒于你現(xiàn)在這種情況，除了控制飲食之外，平時也要適當(dāng)?shù)亩嘧鲇醒踹\動以及牽拉動作，這樣才能夠避免粗壯情況出現(xiàn)
      

      病情分析：
      天天跑步，脂肪才會燃燒，才會代謝燃燒，代謝后就會變小。
      指導(dǎo)意見：
      骨骼和肌肉就更加發(fā)達(dá)，但是運動也是有很好的作用的。就建議你多做運動。是有好處的。
      
      以上是對“就是腿粗，上身瘦，大小腿都粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！