現在心里很不舒服，壓力太大了

      病情分析：
      您好，根據您的敘述情況，一般心里壓力大，自己要學會自己排除壓力才可以。
      指導意見：
      您好，建議您放松心情，可以出去自己找個安靜的地方大聲吼一下，而且多陪家人出去玩玩，
      

      你好，壓力大是需要排解的，建議你放松心態(tài)，找出產生壓力的根源所在，要學會樂觀面對壓力和困難，提高自身能力，增強自信心，釋放壓力
      

      你好，你說的這種情況，我建議你可以培養(yǎng)一種自己的興趣愛好，比如說攀巖，游泳，搏擊，都能夠發(fā)現自己身體里，情緒的運動來，調節(jié)自己的，情緒。
      
      以上是對“現在心里很不舒服，壓力太大了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您所描述的這個情況，建議您可以多出去走走。
      指導意見：
      建議你放松一點，不要過度緊張，多和你的朋友家人溝通交流，多吃新鮮瓜果蔬菜，多出去走走，呼吸新鮮空氣。
      

      病情分析：
      你好根據你描述的情況來看，心里不舒服是不是遇到什么不高興的事情了？
      指導意見：
      這種情況建議找家人朋友聊聊天，有什么事情說出來一起解決就行。不要自己憋在心里平時多和朋友聊聊天。祝你健康快樂！
      

      病情分析：
      你好，壓力大的情況建議你可以多與親人朋友進行溝通交流的。
      指導意見：
      可以在空余時間里出去鍛煉下，活動下，出去散散心也是可以的，平時多聽聽舒緩的音樂。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況可能是一種常見的心理障礙而引起的焦慮無助的不良情緒。
      指導意見：
      建議你加強運動鍛煉，調整心理狀態(tài)，多和家人朋友交流溝通，可以出去郊游，旅行等，合理發(fā)泄情緒，盡量讓自己放松。
      
      以上是對“現在心里很不舒服，壓力太大了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！社會競爭日益激烈，生活工作及各種負擔比較大，難免會出現這樣或那樣的問題，一定要學會自我調節(jié)和適應。
      指導意見：
      建議您生活飲食作息規(guī)律，減輕自己的思想負擔和壓力，多外出參加戶外活動，加強活動鍛煉，有利于身心健康。