健康咨詢描述: 身高152體重78斤個子很小長的很慢母親身高155如何快速長高還能長高嗎?告訴我怎樣長高謝謝
你好,根據(jù)你描述的情況,女16歲,身高152cm,體重78斤,個子很小長得慢。人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診,做一下膝關(guān)節(jié)x光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本上再不能長高,建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理,也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦海產(chǎn)品等太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收,注意腹部保暖,避免著涼,保證充足的睡眠時間,對長高都有幫助,一定要堅持就有希望長得更高。
病情分析:
你好,一個人的身高主要取決于遺傳因素,后天環(huán)境營養(yǎng)運動睡眠也有輔助作用。
指導(dǎo)意見:
建議加強營養(yǎng),不挑食,不偏食,飲食均衡,多參加跳躍式的運動,保證充足的睡眠,生活有規(guī)律,都有助于長高。
以上是對“身高152體重78斤個子很小長的很慢母親身高155”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
像你這種情況來說,注意保持良好的生活習(xí)慣,飲食習(xí)慣。
指導(dǎo)意見:
多參加戶外活動,來提高身體的素質(zhì),注意均衡飲食和營養(yǎng)搭配,避免過于勞累。
病情分析:
根據(jù)您目前癥狀的描述,想問一下你的年齡,另外身高也和遺傳有關(guān)系
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您目前癥狀的描述,身高和遺傳也有有關(guān)系,不知道你的年齡,無法判斷是否還長,可以多參加體育鍛煉
病情分析:
你好根據(jù)您對您目前情況的描述,關(guān)于身高體重的問題,身高往往和父母的身高密切相關(guān)。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您對您目前情況的描述,目前16歲在年齡上來講,還是有增高的可能性,但是和家族的關(guān)系也很大,綜合分析,增高幅度可能不會太大,建議您平時合理膳食營養(yǎng)。多參加體育運動。
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