健康咨詢描述: 我昨晚又失眠了,翻來覆去睡不著,好不容易睡著了聽到狗叫聲又被驚醒了。唉,好煩惱。
想得到怎樣的幫助:晚上睡不著怎么治療
你描述的狀況主要是睡眠障礙,睡眠障礙包括入睡困難早醒睡眠淺易醒等,建議到精神科就診治療,可以輔助心理咨詢,平時(shí)保持規(guī)律作息,進(jìn)行放松訓(xùn)練改善情緒,避免勞累和壓力太大。
病情分析:
你好,根據(jù)你的敘述,你說的情況可以服用舒眠膠囊,谷維素治療。
指導(dǎo)意見:
在治療期間要注意休息,避免過度勞累。保持心情舒暢。飲食方面忌食辛辣食物。
失眠如果排除器質(zhì)性疾病的原因,在心理學(xué)上認(rèn)為,大部分是因?yàn)榍榫w引起的。所以建議你還是調(diào)整自己的情緒,平和自己的心態(tài),只有你的情緒調(diào)整,你的失眠問題才會(huì)解決。
以上是對(duì)“晚上睡不著怎么治療”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,這個(gè)你平時(shí)性格也比較敏感,平時(shí)的時(shí)候盡量保證輕松的心理狀態(tài),有壓力要及時(shí)的去調(diào)節(jié)。目前可以結(jié)合服用谷維素,安神補(bǔ)腦液等調(diào)理一下睡眠
建議積極調(diào)整心態(tài),多到大自然里走一走,多和正能量的朋友交流,多培養(yǎng)一些興趣愛好,如旅游,唱歌,畫畫等,勞逸結(jié)合,晚上不要熬夜,放松心情入眠。
病情分析:
你好,導(dǎo)致失眠的原因有兩種:生理因素和心理因素。生理因素是指由于軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠;而心理因素則是指那些由心理困惑導(dǎo)致的失眠。
指導(dǎo)意見:
建議,保持定時(shí)進(jìn)餐和睡眠的習(xí)慣,為保持你生物鐘的同步性,不論睡得多長(zhǎng)或者是多短,請(qǐng)你每日于同一時(shí)間起床。
病情分析:
你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂,神經(jīng)衰弱引起的失眠,睡不著等,
指導(dǎo)意見:
建議您服用安神補(bǔ)腦治療試試,避免勞累情緒激動(dòng),適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,必要時(shí)到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查與治療
以上是對(duì)“晚上睡不著怎么治療”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,出現(xiàn)的表現(xiàn)主要考慮是由于緊張,驚嚇或壓力大等引起的神經(jīng)衰弱
指導(dǎo)意見:
希望保持良好及養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,配合服用安神補(bǔ)腦片,腦心舒進(jìn)行治療。避免在睡覺前看有關(guān)恐怖及刺激的書刊,電影等。
病情分析:
失眠多夢(mèng)原因比較多,可能是心情不好,脾氣暴躁,也有可能是遇到什么不開心的事情導(dǎo)致的,偶爾發(fā)生一次失眠多夢(mèng)應(yīng)該沒事。
指導(dǎo)意見:
在睡覺之前可以吃一個(gè)安定片平時(shí)應(yīng)該循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)鍛煉一下身體,晚上睡覺之前不要看過于激烈的視頻圖片,避免過度情緒激動(dòng)。
病情分析:
根據(jù)所描述情況看,中醫(yī)認(rèn)為是心火旺所致,病因可能和情志有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議服用朱砂安神丸。預(yù)防措施:保持心情平靜,切勿過度思慮或發(fā)脾氣;避免勞累,宜多休息。
病情分析:
根據(jù)癥狀患者應(yīng)該是失眠,為氣血虧虛導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)功能是,腦神失去營(yíng)養(yǎng),因此入睡困難,睡眠質(zhì)量差
指導(dǎo)意見:
建議給于補(bǔ)氣血,養(yǎng)血安神藥物如天王補(bǔ)心丸,朱砂安神丸質(zhì)量,并低鹽低脂飲食,勿勞累
病情分析:
你好,從你的癥狀描述知道,你可能經(jīng)常會(huì)失眠,可能與你的情緒有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議你每天不要過度勞累,睡前不要想事情,可以用安神補(bǔ)腦液口服,每天早點(diǎn)休息。
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài),導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等,是一種常見病。導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環(huán)境不適造成的。
指導(dǎo)意見:當(dāng)被失眠、多夢(mèng)、早醒等問題困擾的時(shí)候,重要的就是及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)的診治,讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么,才可以對(duì)癥對(duì)藥,對(duì)于失眠的治療??梢圆扇∷幬?、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時(shí)要注意自身的調(diào)節(jié),放松心態(tài),不要給自己太大壓力,積極鍛煉身體,安排好作息時(shí)間,不要熬夜。多吃對(duì)于睡眠有利的食物。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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