我現(xiàn)在今年16了168身高體重在116左右怎么樣可

      身高絕大部分是同遺傳關(guān)系比較大的，那么后天需要均衡飲食，適量運(yùn)動，充足睡眠。男孩一般運(yùn)動以游泳跳繩，打籃球為佳。可以到兒童內(nèi)分泌科診治，行骨齡檢查看骨骺閉合情況。
      

      你好，要多鍛煉身體，多做運(yùn)動，保持有充足的睡眠，不熬夜，要注意飲食，飲食要，有營養(yǎng)，多吃含鈣高的食物，必要時可以去醫(yī)院檢查一下骨齡。
      

      病情分析：
      你好，人體身高多少是和遺傳基因還有后天個人發(fā)育有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      你今年十六歲，身體正處于生長發(fā)育期，建議你不要太著急，平時注意加強(qiáng)營養(yǎng)和體育鍛煉，不要熬夜，一定會繼續(xù)長高的。
      
      以上是對“我現(xiàn)在今年16了168身高體重在116左右怎么樣可”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      16歲男生正是長高的好時間，如果要長高，不但要加強(qiáng)運(yùn)動，特別是拉伸類的運(yùn)動（如打藍(lán)球，游泳，瑜伽、體操)等。
      指導(dǎo)意見：
      同時要加強(qiáng)鈣質(zhì)的補(bǔ)充，因為鈣為骨骼生長的重要元素。補(bǔ)充鈣不適宜直接服用鈣片，建議用乳鈣進(jìn)行補(bǔ)充，這樣營養(yǎng)會全面均衡。
      

      病情分析：
      你好，身高除了與遺傳有很大關(guān)系之外還與后天的營養(yǎng)也有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      多運(yùn)動鍛煉身體，多喝牛奶補(bǔ)鈣是可以促進(jìn)長身高的，所以還是多加強(qiáng)運(yùn)動吧。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在正處于青春期也就是第二個生長高峰期，只要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，肯定會增高的。
      指導(dǎo)意見：
      多吃一些高蛋白高熱量的食物。每天堅持跑步鍛煉身體晚上睡覺前多喝牛奶補(bǔ)補(bǔ)鈣，在20歲以前肯定會增高的。