我上夜班的，上12個小時

      病情分析：
      您好，你這種情況應該是有點缺鈣的，最好是先補鈣治療的，實在不行的話，進一步檢查的。
      指導意見：
      建議您最好還是少吃辛辣食物，戒煙戒酒，平常多喝水的，可以配合一個階段維生素AD和鈣爾奇，多曬太陽的，在配合多做拔罐理療按摩的，實在不行的話，進一步檢查的。
      

      病情分析：
      你好，我來解答你的問題，雖然我不知道你夜班的工作性質，但是我考慮你這種癥狀是腰間盤突出。
      指導意見：
      你好，這種情況我建議到正規(guī)的醫(yī)院，做腰間盤的ct掃描。腰間盤突出，或者筋膜炎，都會導致此種表現(xiàn)。
      

      病情分析：
      根據你所描述的狀況，有可能是，肌肉韌帶勞損或者受涼引起的。
      指導意見：
      建議你可以采用熱敷療法，就是把大鹽或者沙子炒熱，用布包起來，敷在疼痛的地方，每天兩次。
      
      以上是對“我上夜班的，上12個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況，引起這種癥狀，多考慮是由于。長期站立，導致大腿血液循環(huán)不暢。
      指導意見：
      不排除有腰椎方面導致，建議及時去正規(guī)醫(yī)院骨科就診，及時拍片檢查，及時做下肢的靜脈彩超檢查。這期間避免久站。注意腿部的保暖，適當的補充促進活血的食物，補充鈣質蛋白質。
      

      病情分析：
      根據你的描述沒有外傷，而是上夜班時就出現(xiàn)了，早上是又加重了。
      指導意見：
      首先考慮是不是由于天冷引起，這樣的話需要注意保暖;再一個若是平時有腰困的癥狀，就需要考慮是不是腰椎間盤膨出和突出引起的，需要進一步做ct確診。