健康咨詢描述: 宿舍同學(xué)說(shuō),我睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話聲音還比較大,是什么怎么弄的,是什么原因造成,
你好,說(shuō)夢(mèng)話的現(xiàn)象,目前臨床上也沒(méi)有明確的原因,這個(gè)一般是出現(xiàn)在深睡眠的狀態(tài),平時(shí)的時(shí)候一定要注意,白天不要太勞累,白天要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,保持一個(gè)輕松的狀態(tài),這個(gè)一般就會(huì)自行緩解
病情分析:
像你這個(gè)情況,大多數(shù)的原因,可能她就是睡眠質(zhì)量不好所引起的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
平時(shí)的時(shí)候一定要讓白天進(jìn)行活動(dòng)一下,然后這樣的話可以往上增加一些睡眠的質(zhì)量可能會(huì)好一點(diǎn)。
病情分析:
說(shuō)夢(mèng)話與精神因素有關(guān),考慮與壓力大,緊張等有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議適當(dāng)參加體育活動(dòng),睡前用熱水洗腳,并按摩足底,最好再喝杯熱牛奶,可以選擇七葉神安片或腦靈素等試試,另外,用靈芝煲湯,也可以很好的改善睡眠。
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