宿舍同學(xué)說，我睡覺說夢(mèng)話聲音還比較大

      你好，說夢(mèng)話的現(xiàn)象，目前臨床上也沒有明確的原因，這個(gè)一般是出現(xiàn)在深睡眠的狀態(tài)，平時(shí)的時(shí)候一定要注意，白天不要太勞累，白天要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保持一個(gè)輕松的狀態(tài)，這個(gè)一般就會(huì)自行緩解
      

      病情分析：
      像你這個(gè)情況，大多數(shù)的原因，可能她就是睡眠質(zhì)量不好所引起的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)的時(shí)候一定要讓白天進(jìn)行活動(dòng)一下，然后這樣的話可以往上增加一些睡眠的質(zhì)量可能會(huì)好一點(diǎn)。
      

      病情分析：
      說夢(mèng)話與精神因素有關(guān)，考慮與壓力大，緊張等有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議適當(dāng)參加體育活動(dòng)，睡前用熱水洗腳，并按摩足底，最好再喝杯熱牛奶，可以選擇七葉神安片或腦靈素等試試，另外，用靈芝煲湯，也可以很好的改善睡眠。
      
      以上是對(duì)“宿舍同學(xué)說，我睡覺說夢(mèng)話聲音還比較大”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！