健康咨詢描述: 本人27歲,身高173,體重87kg,因為想要減肥,每次第一天開始跑步,跑不多,半走半跑半小時,第二天開始小腿肚子就疼,不知道肌肉痛還是哪,要疼一個星期才好
病情分析:
按照你的描述,這種情況多見于局部肌肉組織勞損所致的表現(xiàn)
指導(dǎo)意見:
建議可以對局部外用活血止痛藥物進(jìn)行處理如使用云南白藥氣霧劑外噴,以改善癥狀
病情分析:
可能是肌肉疼痛,是由于長期沒有運(yùn)動,造成肌肉乳酸分泌過多,造成局部疼痛,活動不適。
指導(dǎo)意見:
不需要擔(dān)心,這個是正常的生理現(xiàn)象,可以用熱毛巾熱敷疼痛部位,注意繼續(xù)保持運(yùn)動,過三五天就恢復(fù)的。
病情分析:
科學(xué)的減肥,需要控制飲食,加強(qiáng)運(yùn)動,才能改善體型。
指導(dǎo)意見:
建議控制飲食總量及低糖飲食,每日一小時有氧運(yùn)動,關(guān)鍵是檢查,才能改善體型。
以上是對“本人27歲,身高173”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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