健康咨詢描述: 我是一個(gè)初一的女孩才80斤,挺瘦的,但是肚子的肉很多,怎么才能減下去
病情分析:
你好,這個(gè)年齡不要減肥的,適當(dāng)控制飲食,加強(qiáng)鍛煉就好的
指導(dǎo)意見(jiàn):
具體人有什么其他不舒服的地方嗎?平時(shí)注意多喝水休息,少吃辛辣油膩刺激的東西就好的也不用太著急太擔(dān)心了
病情分析:
你好,肚子上的肉多與平時(shí)運(yùn)動(dòng)量少有很大關(guān)系,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期,要飲食葷素搭配合理,保證充足的睡眠,制定一個(gè)適合自己的鍛煉計(jì)劃。
病情分析:
像你這種情況來(lái)說(shuō),近期要注意配合節(jié)食和鍛煉的方法來(lái)進(jìn)行瘦身,是最為健康的減肥的方法,建議您近期可以配合跑步或者是跳繩的方法來(lái)進(jìn)行鍛煉,另外要注意減少脂肪類食物和油炸食物的攝入。
指導(dǎo)意見(jiàn):
最起碼需要堅(jiān)持一個(gè)月的時(shí)間來(lái)進(jìn)行瘦身,另外要注意定期進(jìn)行,體重的檢測(cè),查看身體減肥的效果。
以上是對(duì)“我是一個(gè)初一的女孩才80斤”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
可以做一些運(yùn)動(dòng)減肥如呼啦圈,仰臥起坐,墩地起立等,還有就是平時(shí)吃飽以后不要馬上坐位。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你一定要注意飲食,因?yàn)檫@個(gè)年齡是生長(zhǎng)發(fā)育的高峰時(shí)期,一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡有助于生長(zhǎng)發(fā)育
病情分析:
女孩13歲,肚子上的肉很多,你可以做仰臥起坐鍛煉的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
平時(shí)不要吃太油膩的東西了,多吃點(diǎn)蔬菜水果,多喝點(diǎn)熱水,養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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