我才14歲，上初一，我就有120斤

      病情分析：
      你好你的身高是多少，你可算一下體質(zhì)指數(shù)，如果超過(guò)24就是肥胖，有個(gè)減肥。
      指導(dǎo)意見：
      體質(zhì)指數(shù)是體重（公斤）的平方除以身高（米）平方，你如果大于24你可以減肥。多運(yùn)動(dòng)，吃地脂食品，多喝水。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情，要堅(jiān)持。