我是一個(gè)初一的學(xué)生，來(lái)了初潮

      病情分析：
      您好，月經(jīng)期間不宜進(jìn)行劇烈活動(dòng)，尤其是月經(jīng)出血較多的情況下，請(qǐng)結(jié)合自己的月經(jīng)情況判斷，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      確定不能繼續(xù)參加運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)和輔導(dǎo)員或者老師說(shuō)明情況，這樣可以避免在月經(jīng)期間，活動(dòng)不當(dāng)影響月經(jīng)，
      

      病情分析：
      如果沒(méi)有痛經(jīng)或者其他不舒服，是可以慢跑的。沒(méi)問(wèn)題。放心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果有痛經(jīng)或其他不舒服就不要跑步了，盡量多休息。來(lái)月經(jīng)不要吃生冷辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，來(lái)月經(jīng)期間盡量不能做運(yùn)動(dòng)的。不然會(huì)引起腹痛，引起月經(jīng)量過(guò)多。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要多注意休息，來(lái)月經(jīng)期間也不能吃冰冷食物。平時(shí)要多增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。多吃新鮮青菜水果。
      
      以上是對(duì)“我是一個(gè)初一的學(xué)生，來(lái)了初潮”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      月經(jīng)期間慢跑的話影響不是太大，不要太擔(dān)心，多休息為好
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      以后如果來(lái)月經(jīng)的話還是得注意保暖為好，不要受涼，不要吃辛辣刺激的食物為好
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，要是月經(jīng)期最好是不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多注意休息，保持衛(wèi)生，保持生活規(guī)律，不要吃生冷的刺激性的食物，注意腹部保暖
      

      病情分析：
      你好，你這個(gè)不是很勞累的話是沒(méi)有很大的關(guān)系的，自己也不要太緊張。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      月經(jīng)期主要是要注意休息，一點(diǎn)點(diǎn)活動(dòng)是沒(méi)有很大的關(guān)系的，自己也不要太緊張。
      

      病情分析：
      月經(jīng)期應(yīng)該注意休息和保暖，不吃辛辣刺激性食物，不做劇烈運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠有利于身心健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      月經(jīng)期間可以做慢跑，但不要時(shí)間太長(zhǎng)，注意休息，不要?jiǎng)诶?，多喝水。月?jīng)期勤換衛(wèi)生巾。
      
      以上是對(duì)“我是一個(gè)初一的學(xué)生，來(lái)了初潮”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，月經(jīng)來(lái)潮期間，需要注意護(hù)理會(huì)陰，因?yàn)閷m頸口松弛，容易引起感染。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      月經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，建議，注意會(huì)陰清潔，避免穿化纖類內(nèi)褲，勤換衛(wèi)生巾，禁盆浴。
      

      病情分析：
      你說(shuō)的情況是初中生第一次月經(jīng)后發(fā)生的上述表現(xiàn)非常普遍。怎樣的運(yùn)動(dòng)可以？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意衛(wèi)生，少吃油膩，辛辣寒涼食物。來(lái)月經(jīng)期間不建議劇烈的運(yùn)動(dòng)，而且時(shí)間不建議過(guò)久，最好休息。