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2021-06-20 09:40:54 我要投訴
可能會(huì)有入睡困難，通常在床上躺一個(gè)多小時(shí)，輾轉(zhuǎn)反側(cè)也無法進(jìn)入睡眠狀態(tài)，還有的人非常擔(dān)心或在意能否入睡，這樣就更難以進(jìn)入睡眠，還有的特別容易從夢(mèng)中醒來，并且很難再次入睡，此外還有可能醒的過早，醒來后感覺非常疲倦，跟睡眠不足差不多。日有所思夜有所夢(mèng)，白天的生活質(zhì)量跟失眠患者息息相關(guān)，盡量還是應(yīng)該放松心情，不給自己特別的壓力，尤其是精神心理壓力
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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