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這幾天老是睡不著到了12點(diǎn)或者1點(diǎn)睡著了半夜做夢(mèng)醒

女 | 17歲 2017-10-27 22:49:25 1人回復(fù) 來(lái)自梧州市

健康咨詢描述： 這幾天老是睡不著到了12點(diǎn)或者1點(diǎn)睡著了半夜做夢(mèng)醒了就一直睡不著了中午也是

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解昌國(guó)
解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友：65021稱贊：7
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2017-10-27 22:52:30 我要投訴

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面也與軀體因素有關(guān)。三是存在不良的睡眠習(xí)慣。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

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