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入睡難,入睡后早醒后無法再入睡

男 | 38歲 2017-10-27 20:20:32 6人回復(fù) 來自福州市

健康咨詢描述: 入睡難,入睡后早醒后無法再入睡,失眠,這樣有兩個月啦,睡眠質(zhì)量不好有什么好的建議嗎?睡眠質(zhì)量不佳要怎么緩解呢?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉靜
劉靜 山東省青州榮軍醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 婚戀情感、親子關(guān)系、職場壓力、人際交往、心靈成長、 幫助網(wǎng)友:21078稱贊:4
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2017-10-27 20:26:30

      你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等,發(fā)病原因復(fù)雜,主要與遺傳因素相關(guān)。目前一般是西藥治療,建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢治療,平時保持規(guī)律作息,及時疏導(dǎo)不良情緒,睡前進(jìn)行一些放松訓(xùn)練促進(jìn)睡眠。
      

陳小芳
陳小芳 平江縣第四人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,抑郁癥,躁狂癥 幫助網(wǎng)友:9852稱贊:19
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2017-10-27 20:24:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的情況分析,失眠一般是因為生活工作壓力過大,或者某些疾病引起的。
      指導(dǎo)意見:
      建議您注意勞逸結(jié)合,多參加戶外運(yùn)動,睡前用溫水泡腳,口服熱牛奶或者服用甜夢口服液對癥治療,有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的
      

羅永平
羅永平 醫(yī)師 擅長: 糖尿病,高血壓,冠心病,慢性支氣管炎,慢性胃炎,宮 幫助網(wǎng)友:96462稱贊:217
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2017-10-27 20:25:39

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況看,你可能是由于植物神經(jīng)紊亂引起的現(xiàn)象導(dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      建議你可以在檢查確診后服用谷維素和葉酸片進(jìn)行調(diào)理治療即可,平常忌辛辣刺激性食物即可。
      
      以上是對“入睡難,入睡后早醒后無法再入睡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

鄭麗娉
鄭麗娉 醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科常見病,如肺炎,高血壓,糖尿病,胃炎等 幫助網(wǎng)友:144083稱贊:649
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2017-10-27 20:26:10 我要投訴

      病情分析:
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂,神經(jīng)衰弱引起的失眠等,
      指導(dǎo)意見:
      建議您服用安神補(bǔ)腦治療試試,避免勞累情緒激動,適當(dāng)運(yùn)動鍛煉,必要時到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查與治療
      

田飛飛
田飛飛 藥師 擅長: 感冒,發(fā)燒,腹瀉,咳嗽,胃炎,胃潰瘍。 幫助網(wǎng)友:8620稱贊:10
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2017-10-27 20:27:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你這種情況可能是陰虛火旺引起的。
      指導(dǎo)意見:
      建議您不要吃辛辣刺激,不要抽煙喝酒,要學(xué)會自我調(diào)節(jié),自我減壓,常用的藥物有棗仁安神膠囊,安神補(bǔ)腦液,百樂眠。
      

張赫囡
張赫囡 其他 幫助網(wǎng)友:43527稱贊:255
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2017-10-27 20:27:18 我要投訴

      病情分析:
      您好,入睡困難睡眠時間短夜間易驚醒考慮是與睡眠神經(jīng)興奮有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      睡前可以泡泡熱水澡泡腳也可以喝杯溫?zé)岬呐D潭际怯兄谒叩?,必要時可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用營養(yǎng)安神藥品比如谷維素安神顆粒等促進(jìn)睡眠。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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