從小記憶力差，上課不集中走神一看書就

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，看書就打瞌睡的話，那就不要看了，多做些體力活動(dòng)啊。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你描述的情況，看書就打瞌睡的話，那就不要看了，多做些體力活動(dòng)啊。
      

      病情分析：
      可以專門找一些詩歌背誦，又提高記憶，又提高情操，慢慢增大難度。學(xué)習(xí)一些記憶術(shù)，比如數(shù)字記憶法，提高自信。不要給自己太大壓力
      指導(dǎo)意見：
      記憶性差可以采取飲食進(jìn)行調(diào)理多吃增強(qiáng)記憶的食物,一些健腦食品，其實(shí)是常見的物美價(jià)廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動(dòng)物內(nèi)臟（心、腦、肝、腎）及胡蘿卜、谷類等。