我25歲，白天困的時候

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況來看，像這種情況，很可能還是屬于神經(jīng)衰弱，可能性比較大
      指導意見：
      這種情況，平時晚上睡眠，之前不要吃得太飽，不要吃刺激性食物，不要喝酒，不要熬夜，可以配合使用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療為主。
      

      睡眠問題和很多因素有關(guān)，如精神緊張，焦慮有壓力，生理疾病，心理問題，睡眠習慣不好，晚上吃的過飽或者食物不好消化，環(huán)境的改變，性格特點等。大多數(shù)情況下，睡眠問題和精神心理因素有關(guān)。要學會給自己適當?shù)臏p壓，可以在網(wǎng)上找一些放松的音樂，睡前聽一聽，給自己的整個身心放松一遍。睡前不過度用腦，用眼。上床之后就是睡覺，不給自己其他的任務，比如說玩手機聊天等。白天要多運動，也可以經(jīng)常拍打頭部，半小時左右，力度以自己能夠承受為宜。