如何應(yīng)對跑步后膝關(guān)節(jié)疼痛
保密 | 0個月 2020-11-25 04:23:09
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 如何應(yīng)對跑步后膝關(guān)節(jié)疼痛
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2020-11-25 06:04:44 我要投訴
跑步之后，膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，考慮可能是由于運(yùn)動不當(dāng)造成膝關(guān)節(jié)局部軟組織有損傷，比如有半月板損傷，韌帶的拉傷等等，可以通過外藥物局部治療的辦法進(jìn)行治療，適當(dāng)?shù)目梢詭献o(hù)膝。
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2020-11-25 06:13:27 我要投訴
如果是跑步后就出現(xiàn)關(guān)節(jié)部位的疼痛，那么首先應(yīng)該去醫(yī)院的骨科檢查，是否存在著關(guān)節(jié)炎癥，黃囊炎滑膜炎之類的疾病，如果是由于運(yùn)動而引起的關(guān)節(jié)部位的疼痛，那么建議你應(yīng)該平時要適當(dāng)?shù)腻憻捬驖u進(jìn)，不能過于強(qiáng)度過大，而且要注意補(bǔ)充鈣質(zhì)。
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