爬山，跑步引起膝關節(jié)疼痛

      膠原軟骨素鈣片，其主要成分為氨基葡萄糖，硫酸軟骨素和碳酸鈣。屬于保健品。氨糖軟骨素鈣片其主要成分是氨基葡萄糖，硫酸軟骨素。同樣屬于保健品。這兩者的功能是差不多的，所以選擇那一種都可以。

      引起膝關節(jié)疼痛可以吃一些止痛的藥物比如活血止痛的膠囊，尼美舒利等藥物來治療膝關節(jié)的韌帶損傷。平時一定要多注意休息。在平時還可以經常對拉傷的腿部使用熱敷的方式。還要對腿部進行保暖。

      根據(jù)你的詳細描述，考慮為爬山跑步引起的膝關節(jié)部位疼痛，一般這種情況首先考慮膝關節(jié)屈伸是否有彈響聲，是否有腫脹，建議注意休息，平時注意膝關節(jié)部位保暖減少膝關節(jié)屈伸活動，考慮癥狀明顯的話，建議去醫(yī)院做膝關節(jié)核磁共振檢查明確診斷
      以上是對“爬山，跑步引起膝關節(jié)疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！