健康咨詢描述: 醫(yī)生,我是初中生,現(xiàn)在很矮,不知怎么回事,有沒有什么辦法既不長胖又能長個子呢?班里女生都很高,也很瘦,我也想這樣!可我全身都很多肉,很胖,有很矮,怎么辦呢?
病情分析:
你好!你今年才12歲有的孩子發(fā)育就是慢,你還是要多多鍛煉身體。不要有太大的心理負(fù)擔(dān)。
指導(dǎo)意見:
建議你平時少吃含油脂類的食物不要吃甜食,經(jīng)常鍛煉身體。多補充維生素和鈣類,保持樂觀的心情。
病情分析:
你好,身高的發(fā)育是和遺傳有關(guān)系,和自身的營養(yǎng)和運動也有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你需要注意飲食的營養(yǎng),多喝奶制品,補充鈣劑。加強運動鍛煉,釋放身體的熱量,增強體質(zhì),促進(jìn)體格的發(fā)育。
病情分析:
個子的高矮和遺傳,營養(yǎng)攝入,肥胖,后天鍛煉等都有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你要早睡早起,多吃蛋白質(zhì),多吃增高食物,少吃零食,油炸食品,多參加體育鍛煉。
以上是對“醫(yī)生,我是初中生,現(xiàn)在很矮”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,身高主要受遺傳因素和后天環(huán)境影響,12歲正處于青春期,還有很大空間。
指導(dǎo)意見:
建議營養(yǎng)搭配,勞逸結(jié)合,做好個人衛(wèi)生,保持好心態(tài),遠(yuǎn)離不良影響,定期觀察。
病情分析:
據(jù)你描述,有身材較矮,肥胖,飲食怎么樣?愛運動嘛?喜歡喝碳酸飲料嘛?
指導(dǎo)意見:
目前有來月經(jīng)嘛?周期怎么樣?毛發(fā)正常不,是均勻性肥胖?還是怎么樣,可以內(nèi)分泌科就診。
病情分析:
一個人的身高有百分之七十五取決于父母的身高,是由遺傳因素決定的,有百分之二十五是后天環(huán)境影響的,比如營養(yǎng),鍛煉等。
指導(dǎo)意見:
你才12歲,還有可能長高的,如果你的父母個子不高的話,你就要靠自己的努力去長高了,除了好好吃飯外,要加強鍛煉,多做引體向上的動作,打籃球,練習(xí)彈跳動作,這些都利于你長高,運動多了還能讓你變瘦。
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據(jù)描述只能建議多運動,沒有什么好的辦法。
指導(dǎo)意見:
一般根據(jù)遺傳及體質(zhì),有的人不容易瘦下來。只能建議多做運動,尤其是籃球或跳躍性運動。
以上是對“醫(yī)生,我是初中生,現(xiàn)在很矮”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,身高一般跟遺傳有很大關(guān)系,但是后天多加強飲食營養(yǎng)以及多運動也有利于長高。
指導(dǎo)意見:
建議你平時多進(jìn)行體育運動,比如跑步,跳高等多做跳躍運動有利于身體長高,另外多補充鈣質(zhì)。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,考慮應(yīng)該是你吃飯比較多吧,是不是有不愛運動的情況。再有就是根據(jù)你提供的年齡12歲看考慮你還沒有進(jìn)入青春期,女孩子比男孩子進(jìn)入青春期早,給你差不多年齡的女孩子已經(jīng)進(jìn)入青春期。所以發(fā)育也比男孩子早不用過于擔(dān)心。
指導(dǎo)意見:
也就是說現(xiàn)在女孩子已經(jīng)到了發(fā)育長身高的年齡,你還沒有到。男孩子一般比女孩子買晚一到兩年,所以在這個時期,男孩子比女孩子矮是正常的。建議你每天堅持半個小時到一個小時的運動鍛煉,對身高發(fā)育時有很大幫助的。
病情分析:
你好,身高大部分取決于父母的遺傳,還有后天的營養(yǎng)和運動等方面。
指導(dǎo)意見:
從你描述的情況看,要注意多運動,飲食營養(yǎng)合理均衡,作息時間規(guī)律,有利于身體最大限度長高。
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