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怎么吃都吃不胖，每天愛(ài)鍛煉
男 | 19歲 2017-10-23 23:19:01
1人回復(fù)
來(lái)自貴陽(yáng)市
健康咨詢描述： 怎么吃都吃不胖，每天愛(ài)鍛煉，一天四頓都胖不了，肌肉也增得不明顯
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
有的人天生長(zhǎng)不胖也是有原因的，由于瘦人的體質(zhì)引起的,即身體已經(jīng)具備了產(chǎn)生這種現(xiàn)象的生理狀態(tài)。首先是基礎(chǔ)代謝較高?；A(chǔ)代謝是指每個(gè)人在維持基礎(chǔ)生命活動(dòng)所需要的能量收支，個(gè)體差異很大。基礎(chǔ)代謝高人體消耗的能量也較多。瘦人皮下脂肪較薄體熱容易喪失，為此體內(nèi)需要產(chǎn)生較多的熱來(lái)平衡，故消耗能量較多即使吃得較多也不易發(fā)胖。
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