我現(xiàn)在是一個初中生，很胖很胖

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況主要考慮吃的太多消耗少，遺傳、缺乏鍛煉等問題導(dǎo)致的很胖很胖。
      指導(dǎo)意見：
      每天堅持鍛煉身體，如：跑步，平時要控制自己的食量，飲食中盡量避免油煎油炸以及高油高脂高膽固醇含量等不易于胃腸道消化代謝的食物，同時可以結(jié)合針灸減肥等。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況，中學(xué)生正是長身體發(fā)育的時候。女生胖是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的情況，這個年齡階段的女生由于雌激素的影響，發(fā)胖是正常的，沒必要減肥，對發(fā)育不好。
      

      病情分析：
      你好，對于肥胖的話，可以多運動減肥比較合適的，每天跑步運動減肥。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況的話可以多運動減肥比較合適，建議可以每天跑步運動減肥，可以每天跑步四十分鐘左右比較合適。
      
      以上是對“我現(xiàn)在是一個初中生，很胖很胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      科學(xué)的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量，并做到平衡膳食。
      指導(dǎo)意見：
      平時多做運動，多喝水，睡覺前不要吃東西，會導(dǎo)致攝入的熱量無法重復(fù)消耗掉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，14歲身體正處于發(fā)育時期，減肥要以健康的方式為前提，可以通過控制飲食和運動相結(jié)合的情況來進行改善。
      指導(dǎo)意見：
      建議你
      1、平時注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當?shù)倪\動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。