睡眠淺容易醒感覺很疲勞卻睡不沉有時白天很困

      病情分析：
      這個可能腦部供血不足引起的表現(xiàn)的，也可能是由于體質(zhì)的原因，或者不良引起的表現(xiàn)的情況的。
      指導(dǎo)意見：
      可以做一下多譜勒的檢查，明確有沒有異常的情況的，藥物可以配合口服中藥的養(yǎng)血清腦顆粒等治療的。要避免受涼刺激的。
      

      病情分析：
      這種情況與精神壓力過大，過度勞累，精神和軀體疾病癥狀有關(guān)。建議適當(dāng)服用中藥調(diào)理，同時要適當(dāng)運動，如果癥狀嚴重，建議去失眠?？七M行系統(tǒng)治療。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)避免白天過度興奮勞累等。合理安排生活作息，消除影響睡眠不安的各種因素。偶爾發(fā)生不需要用藥物治療，但反復(fù)發(fā)作，次數(shù)較多者可在醫(yī)生指導(dǎo)下用鎮(zhèn)靜劑，比如阿普錯輪片等。
      

      病情分析：
      多屬于睡眠差等導(dǎo)致不適的情況，觀察血壓等情況是否正常的
      指導(dǎo)意見：
      建議個月調(diào)整飲食和情緒，避免壓力大，建議也可以遵醫(yī)囑積極選擇烏靈膠囊調(diào)理觀察一段時間較好的，
      
      以上是對“睡眠淺容易醒感覺很疲勞卻睡不沉有時白天很困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      平時盡量調(diào)整心態(tài)，多到大自然里走一走，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培養(yǎng)一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等，睡前放松心情，看看書，聽聽輕音樂。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，多是睡覺輕一有動靜就會難以入睡等情況
      指導(dǎo)意見：
      建議可以改變睡眠環(huán)境，盡量在安靜的地方入睡，晚上睡前可聽些舒緩的音樂，可以喝杯牛奶有助于睡眠等