今天元月開(kāi)始睡眠不足

女 | 51歲 2017-10-19 13:27:42 1人回復(fù) 來(lái)自邵陽(yáng)市

健康咨詢(xún)描述：今天元月開(kāi)始睡眠不足，晚上睡三到四小時(shí)就醒了，然后難入睡，或夢(mèng)多。白天精神差，常常頭疼。吃過(guò)中藥，谷維素，安神補(bǔ)腦液。褪黑素，刺五加片。效果不明顯。請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生有什么好的建議。謝謝！

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉順杰山東省青州榮軍醫(yī)院二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 偏執(zhí)性精神病,更年期綜合癥,精神分裂癥,人格障礙, 幫助網(wǎng)友：10611稱(chēng)贊：2

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2017-10-19 14:06:42 我要投訴

失眠的治療方法包括：1、藥物治療：是治療失眠最常見(jiàn)的方法，包括安定類(lèi)藥物、改善大腦供血類(lèi)藥物、中藥等；2、建立規(guī)律的生物鐘：應(yīng)規(guī)律作息，糾正不良生活習(xí)慣；3、生物反饋療法：能在一定程度上改善失眠的癥狀；4、神經(jīng)阻滯：通過(guò)神經(jīng)阻滯的方法，調(diào)節(jié)交感神經(jīng)的功能，以達(dá)到改善睡眠的目的。具體用藥請(qǐng)結(jié)合臨床，以醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。