健康咨詢描述: 不管做什么事情都害怕出錯,要反復(fù)檢查,不然心里不塌實。有時候和人見面也是一樣,害怕認錯,有時還會反過去再確認一下
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,不管做什么事都怕出錯,說明你是認真細心的人。
指導(dǎo)意見:
這和你的性格或者從事的職責(zé)有關(guān),這也屬于正常現(xiàn)象,不必緊張,如果感覺累,就改變自己要求完美的性格。
你描述的狀況符合強迫癥表現(xiàn),強迫癥包括強迫思維和強迫行為,病人因強迫和反強迫而痛苦,建議到正規(guī)醫(yī)院的精神衛(wèi)生專科就診,規(guī)范治療,可以輔助進行心理咨詢。
你好,根據(jù)你的描述,你這是強迫癥的表現(xiàn)。強迫癥就是重復(fù)單一的行為做法或者想法念頭。自己不能控制,往往伴隨焦慮急躁自責(zé)愧疚不甘心等情緒感受。重度強迫會影響到正常的生活與工作,給自己和他人帶來很多困擾與麻煩,需要藥物控制同時輔助心理治療。輕微的強迫可以心理治療也可以自我調(diào)理。
強迫癥類型很多,常見的有檢查強迫,洗滌強迫,位置強迫,思維強迫,數(shù)字強迫等等。
自我調(diào)節(jié)的建議:對自己的強迫表現(xiàn)不抗拒不排斥,不打壓,不掩飾,順其自然,與癥狀和平共處,當(dāng)自己真正能做到接納了,強迫癥狀反而會減輕甚至消失。也可以在網(wǎng)上了解一下森田療法。
以上是對“不管做什么事情都害怕出錯”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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