長期白夜倒班的工作，如何調(diào)整身體

      病情分析：
      你好，經(jīng)常性熬夜的話可以補(bǔ)充些B族維生素的，注意食物多樣
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，一般情況下會導(dǎo)致肝腎虧虛等
      指導(dǎo)意見：
      建議在治療上以補(bǔ)益肝腎為治療原則，平時可以少量服用六味地黃丸等進(jìn)行調(diào)理治療。
      

      病情分析：
      這是要注意看醫(yī)生指導(dǎo)，暫時還是及時休息保養(yǎng)為主為好，
      指導(dǎo)意見：
      所以我建議你就近咨詢，必要時繼續(xù)配合補(bǔ)充維生素試試，都是會好轉(zhuǎn)，及時休息的。
      
      以上是對“長期白夜倒班的工作，如何調(diào)整身體”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所敘述的，長期的白夜倒班工作，這樣會影響身體健康的
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時多吃點(diǎn)阿膠糕，平時多吃點(diǎn)營養(yǎng)的東西，多吃點(diǎn)動物內(nèi)臟，動物血，不要吃辛辣油膩的東西