我現(xiàn)在15歲1米68但是這幾個月都沒高我還可以長到

      你好，長個子一般停止生長的年齡是21-24歲，所以還是能夠繼續(xù)長高的。具體能長高多少，這個誰也不能決定。建議：1充足睡眠很重要，可以刺激生長激素生成2，補充骨骼發(fā)育所需的充足鈣質(zhì)，每天一杯高鈣牛奶、一個雞蛋、適量豆制品、同時經(jīng)常吃魚蝦、瘦肉等。3、每天運動半小時，經(jīng)常進行跳繩、慢跑、打籃球等跳躍性運動保持骨細胞的活力，4，多曬太陽，身體會自行合成維生素D，促進鈣質(zhì)的吸收。5，不要喝碳酸飲料，它會造成鈣和其他骨礦物質(zhì)的流失，影響骨骼發(fā)育。同時，不要抽煙，盡量不喝濃茶和咖啡，不要吃過咸食物。不然，也會影響骨骼發(fā)育。6、注意多休息，勞逸結(jié)合，不要過度勞累和熬夜，就可以長得高一些了。