我現(xiàn)在1米8想長到1米9

      骨骺線閉合一般18歲左右，骨骺線的閉合不等于不能長高，可以通過鍛煉和其他方法刺激骨骼、關(guān)節(jié)實(shí)現(xiàn)再次長高，只有通過關(guān)節(jié)、骨骼劇烈的運(yùn)動，比如可以做反復(fù)的跳躍動作，也可以通過穴位的刺激使骨細(xì)胞分裂增多，促進(jìn)身高的增長。還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，比如游泳、瑜伽，這樣都可以使身高增加。需要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，早睡早起，多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑。
      

      您可以去正規(guī)醫(yī)院查骨齡片，如果骨垢線沒有完全閉合，還有長高的空間，平時還要規(guī)律睡眠，多次含鈣量高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆類，食品。多曬太陽，多做上舉運(yùn)動，比如打籃球，打排球，玩單杠，跳繩，游泳。