腳底旁很會抽筋，掂腳也會抽筋

      從描述來看，考慮低鈣或者筋膜緊張等情況的，可以換穿寬松舒服的鞋子，避免摩擦刺激它，溫熱水泡腳每天兩次，每次約20分鐘，補鈣吃鈣片比如迪巧，多曬曬太陽，適量運動，可以做踮腳尖和腳后跟來拉伸恢復(fù)看看。
      

      病情分析：
      這種情況要注意配合微量元素檢查，查看是否缺鈣的原因造成的，
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意多參加戶外活動，來提高身體的素質(zhì)，注意均衡飲食和營養(yǎng)搭配，適當?shù)膮⒓討敉饣顒?br />      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，我認為這種情況可能是缺鈣引起的，
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你說的情況，我認為這種情況應(yīng)該合理飲食，增加營養(yǎng)，酌情補鈣，密切關(guān)注病情變化
      
      以上是對“腳底旁很會抽筋，掂腳也會抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮為腳底部抽筋的情況發(fā)生，因勞累及鈣質(zhì)缺乏從而引發(fā)了腳底肌肉攣縮的癥狀出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議需要進行腳底處熱敷理療針灸，推拿按摩并口服萬通筋骨片，三七傷片，通痹膠囊，天麻素片等藥物治療。