健康咨詢描述: 每天都想回家,感覺時間過得好慢,晚上很晚才能睡著,變得特別容易哭 有什么辦法
病情分析:
你好!根據(jù)你說的情況,是不是在外面上學(xué)住宿,所以非常想家。
指導(dǎo)意見:
孩子,這是考驗?zāi)?,也是你成長的表現(xiàn),所以一定要堅強,建議你把精力用在學(xué)習(xí)上,把想家化為動力,好好學(xué)習(xí)。
你好,根據(jù)你的描述考慮抑郁狀態(tài),白天保持心情愉快,避免緊張勞累熬夜等,適應(yīng)環(huán)境,轉(zhuǎn)移注意力,多與人接觸。必要時可以心理治療。
你好,這是很正常的現(xiàn)象,總有個小朋友長大了,要離開父母,就會很不習(xí)慣。所以總想父母總想回家。還有一個原因,就可能不太適應(yīng)當下的環(huán)境。在新環(huán)境里面,因為機體消耗比較大,營養(yǎng)素可能不夠呢,建議注意飲食保證營養(yǎng)修復(fù)細胞。
人體細胞是需要營養(yǎng)素平衡的。例如安眠的是鈣鎂鋅等礦物質(zhì),修復(fù)神經(jīng)細胞的維生素b族。只要它們充足,睡眠會很好。
雞鴨魚肉豆類奶類富含蛋白,粗糧堅果富含維生素B族,蔬菜水果富含維生素C?。或者可以直接服用谷維素和維生素b族和維生素c,三者安眠很好。
以上是對“每天都想回家,感覺時間過得好慢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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