上課經(jīng)常聽課聽著聽著就睡了

      根據(jù)咨詢者的描述，引起上課瞌睡的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如有厭學(xué)情緒。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如過度疲勞。根據(jù)不同的原因具體分析。建議養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和睡眠習(xí)慣。
      

      可能是長期生活作息不規(guī)律，睡眠不足，或者是對(duì)數(shù)學(xué)不感興趣，上課的時(shí)候就打盹，讓你感覺很煩惱。希望你正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)。經(jīng)常參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合。課前多預(yù)習(xí)所學(xué)的內(nèi)容，上課感到困倦時(shí)可以讓同桌提醒你，課間可以趴在桌子上睡一會(huì)，以緩解自己上課瞌睡的情況。希望你養(yǎng)成健康的生活方式，保證充沛的體力，健康快樂的生活學(xué)習(xí)！