晚上失眠怎么解決

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，你說的情況多考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的可能的。
      指導(dǎo)意見：
      治療方面建議你可以服用舒眠膠囊，谷維素等藥物治療。注意休息，避免過度勞累。
      

      病情分析：
      你好，睡眠或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動，而是一個被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志，說來就來，要止則止。失眠的人常常難以誘導(dǎo)自己進(jìn)入睡眠而苦惱。其實，早期的輕度失眠，可以經(jīng)過自我調(diào)理的辦法。
      指導(dǎo)意見：
      建議，首先要有平常而自然的心態(tài)。出現(xiàn)失眠不必過分擔(dān)心，越是緊張，越是強行入睡，結(jié)果會適得其反。有些人對連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安，認(rèn)為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔(dān)心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。此外，還要尋求并消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加注意，不難發(fā)現(xiàn)。原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠癥狀，要及時求醫(yī)。不能認(rèn)為失眠不過是小問題，算不了病而延誤治療。最重要的就是要身心松馳，這樣才有益睡眠。睡前可以到戶外散步，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害。所以，選擇一個適合自己的方法才是最重要的。
      

      病情分析：
      根據(jù)癥狀患者應(yīng)該是氣血睡眠質(zhì)量差，為氣血虧虛導(dǎo)致營養(yǎng)滋潤功能失調(diào)，腦神失去營養(yǎng)，因此失眠多夢。
      指導(dǎo)意見：
      建議給予補氣血，養(yǎng)心安神藥物如柏子養(yǎng)心丸，天王補心丸治療，低鹽低脂低糖飲食，忌煙酒。
      
      以上是對“晚上失眠怎么解決”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)患者的情況，一般考慮引起失眠有多種因素。焦慮緊張，過度勞累。貧血，都會導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見：
      平時適當(dāng)補充，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，及時作腦電圖腦ct檢查，平時避免過度勞累，緊張焦慮。適當(dāng)滋補，核桃，黑芝麻，黑米紅豆，枸杞白山藥等食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你說她晚上睡覺老是半睡半醒，還失眠，她多大了？
      指導(dǎo)意見：
      是有什么事情嗎？只要不是老人，最好弄清失眠原因，然后對因治療，希望對你有幫助
      

      引起失眠的原因很多，如軀體因素，環(huán)境因素，或者是心境，都能引起失眠的發(fā)生，要想治療失眠，首先治療心病，調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)，保持樂觀的心態(tài)，多與朋友聊聊天，多出去走走，讓自己心胸開闊。
      指導(dǎo)意見：治療要以調(diào)養(yǎng)保養(yǎng)為主具體方法：一是堅持晨起慢跑鍛煉20分鐘；二是調(diào)整思維方法，一切順其自然，保持心態(tài)平和；三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂；四是養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣；