聽(tīng)歌睡著不用耳機(jī)，音樂(lè)放了一夜

      適當(dāng)?shù)穆?tīng)一些輕音樂(lè)對(duì)自己的身心都有好處，睡前也可以聽(tīng)放松音樂(lè)，有助于睡眠，下次可以給手機(jī)定個(gè)時(shí)間到時(shí)候自動(dòng)關(guān)機(jī)，這樣既能休息好，也不會(huì)有太多擔(dān)心
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)上述情況分析，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著耳朵聽(tīng)，可能會(huì)影響視力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要經(jīng)常放手機(jī)在床邊，注意勞逸結(jié)合，不要經(jīng)常看手機(jī)，可以看看你比較喜歡的書(shū)。