我今年15歲，一米64

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述，您正處在青春發(fā)育期，身高還是有生長空間。
      指導意見：
      并且身高和家族遺傳史也有一定的關(guān)系。需要您平時多參加戶外的體育運動，可以多做跳躍運動，對身高生長有很大幫助。
      

      病情分析：
      如果你想長高,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食
      指導意見：
      保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況分析，你15歲，164厘米，身高狠遺傳，飲食和鍛煉等因素有關(guān)。
      指導意見：
      建議，放松心情，保持心情舒暢，多喝水，均衡營養(yǎng)，多食含鈣豐富的食物，多食新鮮水果和蔬菜，可以跑步，摸高，打籃球助長
      
      以上是對“我今年15歲，一米64”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      能長多高，和父母的身高，和后天的營養(yǎng)以及鍛煉都有一定的關(guān)系。
      指導意見：
      母親1米57，父親1米68，你現(xiàn)在才15歲就已經(jīng)長到了1米64已經(jīng)很高了，后天營養(yǎng)和運動都挺好，能長多高沒辦法預(yù)測，只能說你的后天因素讓你長高了