自卑，哭的自己一無是處

      病情分析：
      您好！根據(jù)您所描述的情況分析，考慮目前的心理處在亞健康狀態(tài)了。
      指導(dǎo)意見：
      建議您盡快去精神科就診，在專科醫(yī)生指導(dǎo)下做心理測評，明確診斷，積極治療，平時要加強自信心的鍛煉，克服自卑心理。
      

      可能與你的成長經(jīng)歷有關(guān)。建議平時盡量調(diào)整心態(tài)，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培養(yǎng)一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等，釋放負面情緒。如仍不能緩解，可以尋求專業(yè)的心理老師的幫助。
      

      根據(jù)你的描述，有點輕度抑郁傾向，情緒低落、興趣缺失，心情煩躁，請放松心情，培養(yǎng)興趣愛好，開闊視野，增強自信心，積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，身體好心情就會好起來。
      
      以上是對“自卑，哭的自己一無是處”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！