病情分析:
你好,從你描述的情況來看,你今年16歲,個子150比較矮。
指導(dǎo)意見:
你好,想要增加身高,需要注意營養(yǎng)均衡,多補(bǔ)鈣,并注意曬曬太陽。多運動鍛煉,還有保證睡眠也非常重要。
壓腿會長個嗎?
建議平時多做跑步運動,多做拉身運動。是對長身高,有好處的。
拉身怎樣啦
對長高有好處。
病情分析:
你好,身高發(fā)育期有兩個:1、嬰幼兒期,在0-6周歲;2、青春期,在10-18周歲。
指導(dǎo)意見:
你需要去醫(yī)院檢查一下,拍個X片看看,如果骨骺線沒有閉合,那就還有身高發(fā)育的可能。需要注意以下三個方面:1、補(bǔ)足營養(yǎng),多吃蛋白質(zhì)和鈣豐富的食物;2、適當(dāng)運動,堅持體育鍛煉;3、注意休息,保證充足睡眠,不能熬夜。
蛋白質(zhì)鈣有那些食物呢
如牛奶、雞蛋、海鮮等
病情分析:
你好,人的身高主要決定于遺傳,其次是后天的飲食營養(yǎng)與鍛煉。
指導(dǎo)意見:
除外遺傳因素,建議合理飲食不偏食挑食,充足睡眠不熬夜,每天堅持做彈跳類及拉伸運動是有益的。
以上是對“從去年開始沒長過一直150”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
那現(xiàn)在還能長嗎?
是不是還能長高要看骨骺線有沒有閉合,你可以去醫(yī)院拍片檢查確診。
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