健康咨詢描述: 99年,父親身高180母親身高165我還能長高嗎,我才170都已經(jīng)21歲了(男,21歲)
你好,根據(jù)你描述的情況,男21歲,身高170,還能長高嗎,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響,建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診,做一下腿部X光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨胳己經(jīng)定型,基本在不能長高,建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時(shí)以上,平時(shí)要多打藍(lán)球,排球,足球,游泳,跳繩,跳高等運(yùn)動(dòng),平時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動(dòng)物肝臟,海產(chǎn)品,蝦等堅(jiān)持鍛煉身體和飲食調(diào)理也有助于身體長高,特別是打藍(lán)球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng),腳跟落地促進(jìn)骨胳增長,對(duì)長高非常有幫助。
多吃什么對(duì)長高最有幫助。
你好,牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動(dòng)物肝臟,海產(chǎn)品,蝦等。對(duì)長高都有幫助。飲食一定要合理,均衡,葷素,搭配。加上平時(shí)鍛煉。跳繩打籃球。
我每次都是睡到十點(diǎn)多到十一點(diǎn)起來,晚上一兩點(diǎn)才睡有影響嗎?
你好,必須改掉你這個(gè)睡眠習(xí)慣。每天晚上10點(diǎn)之前睡覺。人的長身體都在晚間。11:00~2:00之間。一定保證充足睡眠。平時(shí)要多吃些新鮮水果蔬菜。忌食辛辣,生冷刺激性食物,油炸食品。養(yǎng)成早起鍛煉的習(xí)慣。
病情分析:
根據(jù)您的描述考慮嗯,一般考慮骨垢線閉合的話是在18周歲,所以的話您這種情況相對(duì)長高的幾率是很小的。
指導(dǎo)意見:
建議保持良好的心情,同時(shí)的話養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,好好的照顧自己,多做一些積極向上的運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
從你描述的看遺傳基因方面應(yīng)該沒有什么問題!你這個(gè)身高有點(diǎn)不合常理!在青春發(fā)育期長身體的時(shí)候有沒有頻繁手淫的情況?這個(gè)很影響長個(gè)!
指導(dǎo)意見:
再就是你建議你到正規(guī)的醫(yī)院拍片檢查一下骨骺線生長情況,如果還沒閉合,證明還在長高,閉合的話一般就不能再長高了,正常男生在23歲左右骨骺線才會(huì)完全閉合!
以上是對(duì)“從16歲開始我得身高好像就一直沒長過”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
手淫也比較多,還有就是上學(xué)時(shí)怎么運(yùn)動(dòng),天天睡覺,熬夜。
手淫、熬夜、運(yùn)動(dòng)少都不利于長身高!特別是手淫!因?yàn)槭忠^程中,性激素分泌增多,生長激素的分泌進(jìn)而被阻礙,還可能致骨骺線提前閉合!即使是父母身高遺傳基因優(yōu)良的,也能因此而出現(xiàn)身高偏低的情況。
那我現(xiàn)在打籃球跑步堅(jiān)持,還能長高嗎
需要看你骨骺線閉合情況!
那我要到醫(yī)院拍片問醫(yī)生咯?
對(duì)!去醫(yī)院拍片檢查骨骺線閉合情況!如果沒有完全閉合還會(huì)有長高的空間!
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