身高153cm，體重100斤了

      你好，據(jù)你的情況描述來看，對于腿部肉較多可能是由于長期久坐，不運(yùn)動(dòng)，或者運(yùn)動(dòng)量不夠?qū)е碌南轮毫魍ú粫常瑢?dǎo)致的下肢肥胖。
      

      病情分析：
      這個(gè)其實(shí)也還好的，不需要特意減肥的，大的問題沒有的，做起來當(dāng)然困難
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)主要就是控制嘴巴邁開腿的，控制體重，注意避免肥甘厚膩的飲食，定期復(fù)查，持之以恒。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述必須日常生活應(yīng)保證三餐規(guī)律，飲食適量；均衡營養(yǎng)，清淡飲食；忌食生、冷、辛辣、油膩、刺激、難消化食物，減少碳水化合物攝入。
      指導(dǎo)意見：
      建議選擇正規(guī)公立中醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，行生化檢查明確診斷，病情允許情況下可以在臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的中醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用中藥治療，如不耐受可以接受針灸推拿治療。希望我的建議對您有所幫助。
      
      以上是對“身高153cm，體重100斤了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，青春發(fā)育期是人生重要階段，減肥的前提要保證正常生理需要，循序漸進(jìn)，科學(xué)減肥。
      指導(dǎo)意見：
      你好，可適當(dāng)減少主食，如米、面等干糧，多吃蔬菜水果，不喝飲料，不吃油炸類、膨化類食品，加上適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不僅能減肥且能增強(qiáng)抵抗力有個(gè)好氣質(zhì)，貴在堅(jiān)持，養(yǎng)成好習(xí)慣會(huì)受益終生。