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我是學(xué)生,有非常胖的大腿

女 | 11歲 2017-10-01 08:38:12 6人回復(fù) 來(lái)自衡水市

健康咨詢描述: 我是學(xué)生,有非常胖的大腿。肚子上的肉也有很多臉上的肉嘟嘟的。大腿上的肉最多的

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張樹(shù)昆
張樹(shù)昆 曲靖市中醫(yī)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病、落枕、腰椎間盤(pán)突出、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、肩周 幫助網(wǎng)友:47380稱贊:3
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2017-10-01 08:52:41

      病情分析:
      做做簡(jiǎn)單的小體操,又能瘦腿又能瘦屁股.立正站好,抬起任何一腳,朝內(nèi)側(cè)交叉,輕壓住大腿內(nèi)側(cè)面;維持10秒鐘,再換另一腿;注意:重心放在身體正中央,如果不易保持平衡的話,可將身體輕靠在墻壁或柱子上.
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      臉胖也有可能是因?yàn)椋娌康倪\(yùn)動(dòng)太小了,任何部位,如果長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)都是會(huì)長(zhǎng)肉的,大家可以做一些按摩操,來(lái)幫助臉部運(yùn)動(dòng),臉部運(yùn)動(dòng)會(huì)使臉部的血液循環(huán)加速,加快臉部垃圾的排出.
      

吳艷明
吳艷明 湖州市第一人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 泌尿系感染,早泄,腹痛,包皮過(guò)長(zhǎng),牛皮癬 幫助網(wǎng)友:99895稱贊:211
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2017-10-01 08:54:39 我要投訴

      病情分析:
      這個(gè)其實(shí)也就是肥胖的原因,需要減肥的,大的問(wèn)題沒(méi)有的,做起來(lái)當(dāng)然困難
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      通俗的說(shuō)就是控制嘴巴邁開(kāi)腿的,控制體重,注意避免肥甘厚膩的飲食,定期復(fù)查,持之以恒。
      

陳柯文
陳柯文 藥師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,神經(jīng)衰弱,酒精中毒,抑郁癥,躁狂癥,失 幫助網(wǎng)友:22017稱贊:155
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2017-10-01 08:58:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,通過(guò)您的描述,您可能比較胖一些,需要一定的減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      但是,您又處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,要保證足夠的營(yíng)養(yǎng)需求,所以不能太過(guò)于節(jié)食,還得多參與體育鍛煉減肥。
      
      以上是對(duì)“我是學(xué)生,有非常胖的大腿”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

鄧益芳
鄧益芳 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 霉菌性陰道炎,滴蟲(chóng)陰道炎,細(xì)菌性陰道病,月經(jīng)不調(diào), 幫助網(wǎng)友:32081稱贊:17
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2017-10-01 09:05:29 我要投訴

      病情分析:
      你是一個(gè)學(xué)生,體重超胖,大腿的肉,肚子臉上肉都很多,要注意,控制飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你一日三餐合理營(yíng)養(yǎng),晚飯少吃以素食為主,配合堅(jiān)持鍛煉,這樣堅(jiān)持下去,才可能健康地瘦下來(lái),祝你健康美麗。
      

高雁
高雁 天脊醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒支氣管炎,肺炎,上呼吸道感染,小兒腹瀉,急性扁 幫助網(wǎng)友:4721稱贊:2
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2017-10-01 09:14:00 我要投訴

      病情分析:
      你好你的癥狀考慮飲食過(guò)量運(yùn)動(dòng)過(guò)少引起的建議你控制飲食加強(qiáng)鍛煉
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議平時(shí)少吃高糖高熱量食物多吃水果蔬菜晚餐不要吃得過(guò)多不要吃得過(guò)晚避免長(zhǎng)時(shí)間久坐積極參加體育鍛煉祝你健康
      

鄭楚云
鄭楚云 汕頭市龍湖區(qū)第二人民醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 兒童常見(jiàn)病、多發(fā)病的護(hù)理,兒童生長(zhǎng)發(fā)育,心理健康發(fā) 幫助網(wǎng)友:34075稱贊:10
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2017-10-01 09:15:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,體格的發(fā)育是和遺傳有關(guān)系的,和自身的運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)也有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      目前處于青春期,不建議通過(guò)節(jié)食的方式去減肥,建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)去釋放熱量,可以通過(guò)轉(zhuǎn)呼啦圈,跳操等,建議可以練習(xí)形體。
      

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