我肚子上贅肉比較多，最近穿上了束身衣

      病情分析：
      你好，脂肪堆積。腰腹部一直是人體最易堆積脂肪的部位，因此小肚子的出現(xiàn)，對(duì)形體美觀的影響最大。夏天到了，該展示款款纖腰時(shí)，偏偏多了個(gè)鼓鼓的小肚子影響美觀
      指導(dǎo)意見：
      1.要改變飲食習(xí)慣。吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因?yàn)轱埡?0分鐘內(nèi)，如果保持不動(dòng)的狀態(tài)，最容易形成腹部脂肪。2.要配合運(yùn)動(dòng)。搖搖呼拉圈或隨時(shí)做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結(jié)實(shí)而不易再堆積脂肪。
      

      病情分析：
      你好，這種情況可以多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體減減肥了，用塑身衣沒有多大效果的
      指導(dǎo)意見：
      不運(yùn)動(dòng)是減不了肥的，必須多運(yùn)動(dòng)才能消耗多余的脂肪，同時(shí)控制一下飲食，吃七分飽就可以
      

      病情分析：
      肉多也只能減肥，是一件很困難的事，也沒有捷徑可圖，要相信科學(xué)的，三餐節(jié)制
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)無非兩個(gè)原則的，一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃。
      
      以上是對(duì)“我肚子上贅肉比較多，最近穿上了束身衣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這樣的情況是食物堆積導(dǎo)致肥胖，需要杜絕吃油炸、肥膩的食物，并結(jié)合身體情況進(jìn)行瘦身。
      指導(dǎo)意見：
      不可以長(zhǎng)期使用束帶，需要多吃新鮮的蔬菜、水果。每天堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)鍛煉，才可以更好的改善。