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糖尿病安全運動小細節(jié)有哪些呢?

男 | 26歲 2017-09-29 16:24:53 12人回復 來自

健康咨詢描述: 我的身體一向很不錯平時很少生病的最近干活的時候發(fā)現(xiàn)自己老是頭暈上廁所的次數(shù)也多了我很擔心自己的身體就去醫(yī)院看了醫(yī)生說我患有糖尿病現(xiàn)在治療中我想早點好想知道糖尿病的病人做哪些運動好呢?

想得到怎樣的幫助:糖尿病安全運動小細節(jié)有哪些呢?

回復區(qū)

劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70745稱贊:1
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2017-09-29 16:33:22 我要投訴

      病情分析:
      糖尿病是一種免疫系統(tǒng)的和內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病,這種疾病有一定的遺傳因素,主要是以三多一少為特征的一種,泌尿系統(tǒng)的疾病。
      指導意見:
      目前醫(yī)學上對糖尿病的治療沒有徹底根治的辦法,主要是長期的規(guī)律的應用降糖藥去控制癥狀,預防糖尿病的并發(fā)癥為主。
      

郭建超
郭建超 隨州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 消化性潰瘍,胃炎,胃癌,慢性胃炎,食管胃底靜脈曲張 幫助網(wǎng)友:2756
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2017-09-29 16:33:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,就你所說如果確診是糖尿病的話,必須要嚴格控制,血糖,飲食上給予適當?shù)目刂?,運動鍛煉,它都能夠很好的促進血糖水平的下降
      指導意見:
      底蘊通商,建議每日三餐,尤其是在飯后進行適當?shù)倪\動。但是每次運動不要過度輕微運動就可以,堅持運動,但是不能空腹運動,以免出現(xiàn)低血糖的情況。
      

gaohong0
gaohong0 其他 幫助網(wǎng)友:91919稱贊:1233
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2017-09-29 16:37:50 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你所說的情況,考慮血糖問題,同時通過飲食治療和適當運動控制,可以使用藥物二甲雙胍,適當節(jié)制飲食
      指導意見:
      控制體重,最好粗纖維飲食,參加適當?shù)奈膴驶顒?,平時清淡飲食,不吃油膩煎炸食物,不吃甜食及含糖量高的水果
      
      以上是對“糖尿病安全運動小細節(jié)有哪些呢?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

姚學華
姚學華 龍口市城市社區(qū)衛(wèi)生服務中心   副主任醫(yī)師 擅長: 原發(fā)性高血壓,型糖尿病,二型糖尿病,冠心病,肺氣腫 幫助網(wǎng)友:69853稱贊:34
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2017-09-29 16:37:51 我要投訴

      糖尿病患者最好是飲食上注意盡量不要吃甜的食物,多吃粗糧,少喝湯,同時每天進行適度的活動就可以,可以進行跑步,或者是快走,同時配合降糖藥物,保證血糖的正常
      

郭晨光
郭晨光 醫(yī)師 擅長: 從事內(nèi)科臨床工作十多年,主要是支氣管炎,慢性支氣管 幫助網(wǎng)友:62173稱贊:118
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2017-09-29 16:38:10 我要投訴

      病情分析:
      糖尿病的患者只要口服降血糖的藥物調(diào)理飲食可以穩(wěn)定血糖就行啦,平時不要劇烈運動,避免出現(xiàn)頭暈。
      指導意見:
      如果有高血糖或者是低血糖的話,都有可能會出現(xiàn)頭暈,如果劇烈運動的話就會出現(xiàn)暈厥這種情況一定要,避免劇烈運動,適當?shù)倪\動是可以的,比如散步,行走,或者是慢跑都是可以的。
      

周銀
周銀 大慶油田總醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 各類胸部,腹部,甲狀腺,婦科b超檢查,b超報告解讀 幫助網(wǎng)友:22187稱贊:10
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2017-09-29 16:38:30 我要投訴

      病情分析:
      你好…正常,如果飯后出現(xiàn)血糖高的話,就是上外面散步就行
      指導意見:
      因為年齡還是比較小,如果患上糖尿病的話,對以后生活來講師非常大的一個障礙,所以說先控制好血糖
      

李玲
李玲 惠民縣石廟鎮(zhèn)衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科常見慢性病如慢性支氣管炎,哮喘,慢性阻塞性肺氣 幫助網(wǎng)友:12232稱贊:10
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2017-09-29 16:38:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你現(xiàn)在這種情況來看,糖尿病患者首先飲食需要注意的。
      指導意見:
      你現(xiàn)在需要積極配合治療,控制血糖穩(wěn)定,平時低糖飲食,少吃淀粉類的食物。
      
      以上是對“糖尿病安全運動小細節(jié)有哪些呢?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

牛笑冰
牛笑冰 曲周縣侯村中心衛(wèi)生院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病、心絞痛、高血壓,糖尿病等 幫助網(wǎng)友:16057稱贊:27
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2017-09-29 16:38:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你提供的信息,糖尿病的治療主要有五方面,包括飲食,運動,教育,監(jiān)測,藥物,周五方面,相互配合才能,使血糖達標。
      指導意見:
      建議和指導,控制飲食,減少進食含糖的食物,定量進食。運動要選擇合適自己的運動,比如快走,或者散步,或者跑步,教育就是要了解血糖,會導致身體的損傷。以及糖尿病的治療方法。監(jiān)測就是為了了解用藥和控制飲食運動,這些是否讓血糖達標。
      

朱緊超
朱緊超 華北石油管理局總醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 慢性阻塞性肺疾病,支氣管哮喘,支氣管擴張,肺炎等疾 幫助網(wǎng)友:1890稱贊:2
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2017-09-29 16:38:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,根據(jù)描述診斷為糖尿病,建議適量運動。
      指導意見:
      根據(jù)描述建議運動要適量,注意保護皮膚安全,運動沒有什么忌諱,跑步,游泳都可以。
      

徐琳
徐琳 東平縣第一人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 呼吸道感染,支氣管肺炎,胃炎,膽囊炎等消化系統(tǒng)疾病 幫助網(wǎng)友:5901稱贊:1
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2017-09-29 16:40:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,糖尿病運動原則:因人而異,量力而為,循序漸進,持之以恒。2、運動方式:快慢步行、室內(nèi)運動、床上肢體運動、太極拳;身體較好的可以慢跑、跳繩、騎自行車、游泳、跳韻律操等。運動因人而異。3、運動頻率、時間:每周至少150分鐘,如一周運動5天,每天30分鐘的有氧運動(強度小、節(jié)奏慢、運動后心臟跳動不過快、呼吸平緩的一般運動),一般以晚飯后2小時左右進行。
      指導意見:
      建議運動強度:量力而行。盡量避免高強度運動防止意外傷害。運動前后:運動前最好有5分鐘的準備活動如扭動一下頸、肩、腰做一下高抬腿;除了散步其他相對激烈的運動快結束時也要繼續(xù)做一些放松活動如行走、慢跑等。一般也應歷時5分鐘。
      

賈明真
賈明真 主治醫(yī)師 擅長: 肺炎,支氣管炎,哮喘,高血壓,冠心病 幫助網(wǎng)友:3910稱贊:2
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2017-09-29 16:53:40 我要投訴

      病情分析:
      你好!你說你患有糖尿病,請問是一型還是二型糖尿病,父母親有糖尿病嗎?
      指導意見:
      根據(jù)你的情況血糖控制的好嗎,建議你一定控制飲食按時吃飯,按時作息,血糖控制在6以下,適量運動,比如,太極拳,公園遛彎都很好。
      

ask68391712p3
ask68391712p3 其他
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2017-09-29 16:25:01 我要投訴

      你好,糖尿病是由原因不明的遺傳免疫、內(nèi)分泌失調(diào)、工作環(huán)境、社會及不良生活習慣等多種原因引起的一種慢性代謝性終生性難治性內(nèi)分泌疾病。其主要病理生理特征是胰島素的分泌不足或者是胰島素產(chǎn)生抵抗,不能發(fā)揮正常的生理功能,所引起的一種高血糖狀態(tài)
      

疾病百科| 糖尿病

掛號科室:內(nèi)科-內(nèi)分泌科

溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。

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