高中生，身高160，體重46

女 | 17歲 2018-05-25 17:05:37 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：高中生，身高160，體重46，腿粗怎么辦，怎樣在學(xué)校也可以瘦腿

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2018-05-25 17:08:06 我要投訴

你好！平時可以經(jīng)常性的拍打腿部，睡前多做蹬三輪車運(yùn)動，每天身體緊貼墻壁保持直立狀態(tài)站立半小時，每天運(yùn)動量至少在兩小時以上，運(yùn)動后要做拉伸運(yùn)動，需要長期堅持

王?，?/a> 保定市第一中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長脊柱外科領(lǐng)域，如頸椎病，腰椎間盤突出癥，腰椎管幫助網(wǎng)友：5559稱贊：1

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2018-05-25 17:11:32 我要投訴

你好，體型還是由于遺傳的原因引起的，所以是不容易改變的，建議目前年齡積極努力的學(xué)習(xí)，將重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上，正常生活就可以了。

mj980 藥師擅長: 糖尿病心臟病高血壓婦科病類風(fēng)濕皮膚病幫助網(wǎng)友：21507稱贊：8

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2018-05-25 17:19:58 我要投訴

      病情分析：
      你好，看體重應(yīng)該是不胖的，適當(dāng)調(diào)理腿部改善腿型就好。
      指導(dǎo)意見：
      多按摩雙腿促進(jìn)多余水分排泄，像舞蹈演員那樣每天堅持壓腿會有一定塑形作用。

      以上是對“高中生，身高160，體重46”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！